​女贞子的功效与作用及食用方法 冬至女贞子，补肾的好药来了！养阴之中又具有温

女贞子的功效与作用及食用方法 冬至女贞子，补肾的好药来了！养阴之中又具有温暖之性

今天是冬至，天气晴朗无云，也不太冷，一年中采摘女贞子最好的时间到了。

心血来潮，拿上摘果长杆，采摘女贞子去了。刚到一片女贞树林，远远就听到了无数麻雀唧唧咋咋的叫声。一眼望去，树上成簇成簇的成熟饱满而又紫黑透亮的女贞实，引来了成群成群的麻雀，尽情地在享受这自然的美食。难道鸟儿有灵性，先知先觉？

冬至女贞子，成熟饱满黑紫透亮

女贞子在中医里是一味滋阴补肾的好药。五月开花，冬至采果，生长成熟周期长，直到冬至才采摘。

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冬至时采摘的女贞子，形状自然如肾型，凌冬成熟而不凋，所以其独具有秉天地之至阴之气，能补肾中真阴，秘精壮阳，强筋健骨，长养精神，同时，养阴之中又具温暖之性

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该药最早记载于《神农本草经》在书中被奉为上品：“女贞实，味苦平，主补中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健，轻身不老”。

我国最早的中药学专著

女贞子既然这么好，那么如何使用呢？在用药的实际过程中，必须严格炮制，才能发挥最大的疗效。

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我家一直采用这样一种传统的加工方法炮制：

黑豆汁加白酒九蒸九晒女贞子

取黑豆入淡盐水中熬，待黑豆熟透，过滤取汁，加入白酒中，二种液体混合，把事先洗干净、干燥的女贞子倒入其中，闷上一夜，放到蒸笼上蒸，八蒸八晒，凉晒干后放入密闭的容器中放置，备用。

一直等到来年的夏至日，采集旱莲草捣汁，拌入上面已经八蒸八晒的女贞子，待自然吸干后，再次放蒸笼上，蒸至大气出，取出自然晒干，完成九蒸九晒。再次放入密闭容器中,贮藏备用，到此为止，才算是真正炮制好的成品-“炮制女贞子”。

炮制好的女贞子可以直接泡茶喝

经过这样炮制好的女贞子，疗效才能发挥到极致，就可以直接泡茶喝，养阴补肾疗效特别的好。

同时也可以随症加入相应的处方中配伍运用了！

女贞子和等量的墨旱莲和在一起烘干，共研细末，炼蜜为丸，就是十分有名的”二至丸“，可用于腰膝酸软 疼痛 筋骨软弱 须发早白。

经过漫漫严寒的冬至到春暖花开的夏至，这样一味严格炮制的佳品中药才算打造成功。一味中药的炮制，凝结了多少中医人的心血与执着啊！

所以，中医的每一味药材的得来，都是大自然赋予人类漫长时空里浓缩天地间精华之气的至高礼品！

朋友们，冬至到了，千万别忘了补肾好药一一女贞子啊

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冬至女贞，禀天地之阴之气，能补肾中真阴，养阴之中又具有温暖之性