​开水泡薏米可以喝吗 薏米可以直接泡水喝吗

开水泡薏米可以喝吗 薏米可以直接泡水喝吗

薏米可以直接用开水泡，泡制的方法是洗净后直接放入杯子内，冲入开水闷泡30分钟左右即可。但直接用开水泡的薏米效果不是很好，其营养物质和味道不能完全融散在开水内，建议用高压锅将薏米煮15～25分钟或直接冲泡薏米粉，这样更有利于吸收。

薏米可以直接泡开水

薏米可以直接泡开水喝，其冲泡的方法是先将薏米洗净，再把薏米放入保温效果较好的杯子内并冲入开水，盖上盖子闷泡30分钟左右即可饮用。

需要注意直接用开水泡的薏米效果不会那么好，薏米的营养物质和味道不会完全融入到开水内，建议洗净后放入高压锅内煮15～25分钟。

如果想要饮用起来更加方便，且能够充分吸收薏米的营养物质，建议购买薏仁粉用开水冲泡，这样会更有利于人体吸收。