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2024-11-05 11:19:29
33岁杨幂产下一女后,有谁注意她的肚子照?网友:当妈的真实腰围
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杨幂是大家非常熟悉的明星,童星出身的她在娱乐圈闯出了自己的一番天地,收获了无数的粉丝,也拥有许多不错的代表作。2013年,杨幂与刘恺威领证结婚,第二年端午节那天杨幂顺利生下了女儿小糯米。
有许多女明星在结婚生子后都会选择淡出娱乐圈,安心在家中相夫教子。而杨幂在生下小糯米后仍复出拍戏,出演了多部大热的电视剧以及真人秀,顺利迎来事业的第二春,人气也是相比生育前旺了不少。不但人气和事业比之前好,有许多人觉得杨幂整个人的状态也好了不少,尤其在一些网络发出来的活动照可以看出,已经升级当妈的杨幂少女感十足。但是也有细心的网友发现,虽然当了妈妈的杨幂四肢纤细,脸部皮肤红润紧致,可肚子却比以前胖了一些,腰部有些许赘肉,整个腰围也变大了。对此有网友评论称:这才是妈妈的真实腰围,生育过的女性腰部都会比生育前大一圈。
生养一个孩子,对于妈妈来说意味着一种责任同时还意味着身材不再像以前那样。每个生产过的妈妈都会苦恼于身材的走形,虽然四肢能够很快恢复到生产前的纤细匀称,但是腹部生产后松松垮垮的赘肉却很难减掉。这一圈堆积在腹部的赘肉使得妈妈的腰围整整大了一圈,使妈妈失去了怀孕前的窈窕婀娜。为何妈妈怀孕生产后身材会走形呢?
因为孕妈在孕期,肚子里的胎儿在慢慢长大,从而会将妈妈的肚皮撑开,等孩子生下来之后,撑大的肚皮失去了原有的紧致,就会变得松松垮垮。此外,孕妈在孕期担心胎儿营养不足,于是大量进食,吃许多高脂肪高蛋白的食物,加上孕期运动量大大减少,孕妈在整个孕期体重会快速增长,脂肪大量堆积,生产后这些脂肪不会随着孩子的出生而消失,因此在产后孕妈身材肯定不如从前。
拥有一个好身材是每位妈妈小小的美好愿望,那么孕妈应该如何避免怀孕带来的身体严重走形呢?
1、 孕期控制体重
首先在孕期,妈妈就应该要做好体重管理,不要总想着趁孕期大吃大喝,等生产完再去慢慢恢复。孕妈在孕期也是可以运动的,每天饭后散散步,积极参加孕妇瑜伽,在整个孕期将体重增长的数值控制在合理的范围内。
2、 合理饮食
无论是孕期孩子在月子期间,妈妈都要合理饮食,保证饮食的营养均衡的同时要确保饮食清淡,少吃多餐,不要过分去进补,以免造成营养过剩。当然,妈妈也不要一昧追求好身材在孕期和月子期间节食或只吃蔬菜水果,缺少蛋白质的摄入,这样就对妈妈身体不利,也对孩子造成不良影响。
3、 产后康复
最后,怀孕生孩子带来的身材走形是必然的,很多女明星之所以能够升级当妈后还拥有魔鬼般的身材,是因为她们非常重视产后的康复。妈妈在产后也要重视康复,积极做一些康复治疗与康复运动,让身材早日恢复。
结语:妈妈怀孕生子总逃不过身材走形,但是爱美是每个妈妈的权力,好身材也是妈妈理所当然的向往。为了产后能够保持好身材,妈妈在孕期要控制好体重的合理增长,无论是孕期还是坐月子期间,还要合理饮食。最后,妈妈要重视起产后康复。
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我是小A妈妈育儿师,也是5岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!
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