​拔火罐的好处与功效（拔火罐的正确操作方法）

拔火罐的好处与功效（拔火罐的正确操作方法）

拔罐其实是一种中医疗法，和针灸一样在我国有着悠久的历史，这也是我国医学文化的瑰宝。拔罐的原理是用罐当作工具，利用燃火的方法产生负压，使罐吸附在体表，造成皮肤的局部出现瘀血，这样来达到活血行气、祛风散寒的作用。在古时火罐的种类有不少，比较经典又传统的方式就是两个：玻璃罐和竹罐，不过现代也有真空罐的形式。但原理是相同的，因此，人们热衷于拔罐，还是有好处的。

拔罐到底对身体有什么好处？

疏经活络，加快身体血液循环

拔罐是根据中医人体穴位的原理，通过火罐对经络、穴位进行吸拔，引导气血运行，鼓动经脉，使身体经络更畅通。所以，正确的拔罐是有疏经活络的效果的。

另外拔罐可以使局部的皮肤充血、毛细血管迅速扩张，这样血液循环得以加快，而且拔罐的吸附可以刺激神经的内分泌调节，增强血管的舒张性和血管壁的通透性，通过增强局部的血液供应进而改善到全身的血液循环。

祛湿散寒，消肿止痛

可能一些热衷拔罐的人比较清楚，拔罐有暖身的效果，中医学认为，罐内产生的负压还能将体内的寒气、湿气等吸出体外，从而达到祛湿散寒的效果。

并且拔罐时罐内产生的负压，可将毒气在局部聚集，可以通过针刺排出来，使身体的气血得到疏通，减轻肿痛和淤血的症状。

增强身体免疫力，减少生病

拔罐的过程可以让火罐吸附的位置毛细血管出现破裂，出现血液凝固的现象，但很快就会自己溃散，也就是自家溶血现象，这样的过程会刺激全身的组织器官，增强器官的功能活动。因为自家溶血是一个缓慢的良性弱刺激过程，可以刺激增强免疫的机能，提高人体的抗病能力。

拔罐对身体有好处，但拔罐后不注意做了这2件事，你就可能白拔了

拔罐后觉得很热快，穿衣少导致受了凉气

一般来说，拔罐之后最好要休息一会儿，但应该注意保暖，特别是拔完罐后，后背上可能会出现一些水泡，这时是不方便盖被子或者穿衣服的，但拔完罐后更应该注意保暖，避免受凉，因为背部和颈部在拔完罐后，毛孔还没有完全的闭合，这时受凉或者吃一些寒冷刺激的食物，都可能会对身体造成不好的影响。

拔罐后立刻洗澡

很多人都有一个习惯就是拔完罐去洗澡，这样可以让身体更舒服一点。但其实拔罐之后我们的毛孔是处在一个舒张状态的，如果这个时候急着洗澡，就很可能引起寒气透过毛孔进入体内，让身体受寒，这是很不利于身体健康的。特别是觉得太热选择调低水温的话，就很容易对身体造成伤害。所以如果你拔完罐想洗澡，最好要先休息一段时间，半个小时到一个小时比较合适。

拔罐对身体是有一定好处的，但是你要注意以上两件事，这样才不至于拔罐反而拔出毛病来。