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2024-03-25 12:11:45
一块绿豆糕能减肥吗 绿豆糕减肥可以吃吗
以一块质量为70g的绿豆糕为例,一块绿豆糕的热量约为244大卡。每100g的绿豆糕的热量约为349大卡,需要普通成人跳72分钟的健身操才能完成消耗掉这些热量。
绿豆糕热量
绿豆糕的热量并不低。100g的绿豆糕的热量约为349大卡。绿豆糕属于甜品,含有大量的糖分和油脂,且商家制作绿豆糕时还会添加许多防腐剂和添加剂,这些成分对我们的身体健康都有不利影响。
绿豆糕能减肥吗
绿豆糕不能减肥。以一块质量为70g的绿豆糕为例,一块绿豆糕的热量约为244大卡。而我们使用绿豆糕时,往往不可能只吃一块绿豆糕,而吃上两三块的绿豆糕,我们今天摄入的热量就打到减肥应摄入的热量的1/2~2/3了。因此,绿豆糕不能减肥。
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