木兰拳24式口令教学背面
木兰拳24式口令教学背面 24式木兰拳： 1、仙人指路nbsp 2、力劈华山 3、玉女穿梭nbsp 4、木兰从军nbsp 5、气传金柝nbsp 6、光照铁衣nbsp 7、宝刀出鞘nbsp 8、金枪独挑nbsp 9、飞轮渡海nbsp 10、童...
2023-10-10 19:54:53
南瓜籽粉的做法
南瓜去皮去籽，切成薄片，上蒸屉蒸软。蒸的时间大概是上汽以后10-15分钟步骤 2把蒸好的南瓜碾成泥均匀的铺在油纸或者烘焙纸上，越薄越好！放在通风的地方晾干步骤 3晾的越干越好，夏天在通风有阳光的地方冬天可以放在暖气附近步骤 4南瓜片已经基本晾干了放进烤箱最后用低温烘烤，把最后一点点的水分烘干！我的烤箱用的最低温度60度（实际温度80度左右）烤了半个小时步骤 5完全烘干的南瓜片，掰碎放入研磨机磨成粉步骤 6磨好的南瓜粉一定要过筛2遍！做好的南瓜粉密封保存就可以了
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